El denominado estrés negativo es el que genera diversidad de alteraciones, entre ellas: enfermedades cardiovasculares, mentales, gástricas, así como insomnio, falta de atención, desorganización, procrastinación y afectaciones alimenticias.
Si deseas un acompañamiento para controlar el estrés negativo puedo acompañarte a través de la terapia psicológica cognitiva-conductual, técnicas de Mindfulness (atención plena) y relajación que te apoyen a enfocarte a recuperar tu equilibrio interno.
Duración de la Sesión: 60 minutos / Online o Presencial
